仕事が楽しいってどういうこと？楽しいと思えないときの対処法を解説

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「仕事を楽しいと思えなくて、毎日しんどい」
「仕事を楽しむために、今できることって何？」
など、仕事が楽しいと思えないことに悩み、対処法を知りたいと思う方は多いでしょう。

仕事を楽しむには、目標を決めて前向きに頑張ることが大切です。どうしても今の仕事を楽しめそうにないときは、自分に合った仕事を見つけるために、転職を検討するのもよいかもしれません。

今回は、仕事が楽しいとはどのような状態を指すのかという紹介とあわせて、仕事が楽しいと思えないときの対処法や、楽しいと思える仕事探しの方法などについて解説します。この記事を読めば、仕事を楽しむためのポイントがわかり、前向きな気持ちで働きやすくなります。

1.仕事が楽しいってどういう状態？

「楽しんで仕事をしている人なんて、本当にいるの？」という疑問を持つ方も多いと思いますが、実際に仕事を楽しんでいる方は存在します。ただし、「仕事が楽しい」という状態は、プライベートの趣味の時間を楽しんでいる状態とは異なります。

仕事をするうえでは、誰しもが少なからず何らかのストレスや大変さを感じるものです。

しかし、仕事上でそのようなマイナスな感情を抱えることがあっても、「また頑張ろう」と前向きに乗り越えていけるのであれば、それは「仕事を楽しんでいる」といえる状態でしょう。

仕事を楽しいと思っている方の多くは、残業に追われてストレスを感じたり、失敗して落ち込んだりすることがあっても、「次はこうすればもっと良くできるはず」と、何事もポジティブにとらえられる傾向にあります。

2.仕事が楽しいと思えるようになるには？

ここでは、仕事が楽しいと思えるようになるための3つのポイントを紹介します。考え方や行動をあらためれば、きっと今より仕事を楽しめるようになるはずです。

2-1.自発的に行動する

仕事を楽しいと思えるようになるには、自分から積極的に仕事を見つけて行動することが大切です。

指示待ちの状態で日々を過ごしていると、目の前の業務に自分の意思が反映されづらいため、どうしても仕事に楽しみを見いだせなくなってしまいます。

しかし、自主的に上司や同僚のフォローをしたり、自発的に仕事の勉強会に参加したりすることで、業務の幅が広がり、自身のスキルアップや成長を実感しやすくなります。

そのような状態が続くことで、自然と仕事へのやりがいや楽しさを感じられるようになるでしょう。

また、仕事を楽しむうえでは、業務上の不明点や疑問をそのままにせず、積極的に質問する姿勢も大切です。疑問点が解決できればよりスムーズに仕事を進められるため、ポジティブな気持ちで日々の業務に取り組みやすくなります。

2-2.目標や目的を決めて行動する

仕事を楽しむには、自分なりの目標や目的を決めて行動することが大切です。

目標を持って働くことで、惰性で業務に取り組む機会が減少し、ポジティブな気持ちで仕事に取り組みやすくなります。また、仕事へのモチベーション向上にもつながるでしょう。

ただし、目標は必ずしも大きなものを定める必要はありません。まずは長期目標を決めたうえで、それを実現するための短期目標を段階的に設定するのがおすすめです。

目的が明確になれば、日々の小さな目標にもより大きな意味を見いだせるようになります。

2-3.何ごとも前向きに考える

仕事でのトラブルや困難は、誰にでも起こりえるものです。このような困難な状況に陥ったとき、落ち込んでばかりでは状況は良くなりません。むしろ、これは成長のチャンスだととらえましょう。

例えば、失敗して上司に叱られたときは「同じ失敗をしないためにどうすればよいか」と考えることで、新しい学びを得られます。

クレームを受けたときも同様に「なぜお客様が不満を感じたのか」を深堀りし、改善につなげることで、より仕事の質が向上するはずです。

こうした経験を積み重ね自己成長を続けることで、仕事への楽しみを見いだしやすくなるでしょう。

3.仕事が楽しいと思えないときの対処法

ここからは、仕事が楽しいと思えないときの対処法について解説します。2つの対処法を紹介するので、ぜひ参考にしてください。

3-1.自分なりのストレス解消法を見つける

仕事を楽しいと思えないときは、まずは自分に合ったストレス解消法を見つけることから始めましょう。仕事上のストレスは誰しもが抱えるものですが、それを発散できずにため込んでしまうと、次第に働くこと自体がストレスになってしまいます。

ストレスの解消法は人によってさまざまですが、具体例として以下のようなものが挙げられます。

• 体を動かすことが好きな方…ジムで汗を流す、早朝にジョギングをする
• 自宅で過ごすことが好きな方…好きな音楽を聴く、部屋を掃除する
• 食べることが好きな方…休日に気になるお店でランチをする、人気グルメを取り寄せる

大切なのは、日々の生活の中で無理のない方法を選ぶことです。小さな息抜きを日常に取り入れることで、仕事のストレスと上手に付き合えるようになります。

3-2.自分にあった仕事を探す

どう頑張っても今の仕事を楽しめそうにない場合は、自分に合った新たな仕事を見つけるために、転職活動を視野に入れてもよいでしょう。

ただし、実際に転職活動を始める前に、なぜ今の仕事が楽しくないのかをしっかり分析しましょう。仕事を楽しめない要因を深く考えずに転職してしまうと、転職先でも同じようなことに悩まされるかもしれません。

人間関係がストレスなのであれば、一人で黙々と作業をする仕事を探してみる、休日が少ないことに不満を感じているのであれば、年間休日数の多い仕事を選ぶなど、今の職場とは異なる環境の仕事を探すことで、楽しみを見いだせるようになるはずです。

4.楽しいと思える仕事を探す方法と流れ

ここからは、楽しいと思える仕事の探し方や流れを、5つのポイントに分けて詳しく紹介します。

4-1.自己分析をする

楽しいと思える仕事を見つけるためには、自己分析をおこなうことが大切です。

自己分析をすることで、自分がやりがいを感じやすい仕事や苦手な業務への理解が深まり、次の仕事を探す際の判断材料が明確化します。

具体的な自己分析方法として、自分の好きなことや苦手なことを、メモ帳やノートに細かく書き出す方法がおすすめです。

これまでの仕事経験を振り返り、自分の向き不向きやモチベーションの上がり下がりを分析してみましょう。

例えば、「毎日違う作業をするのは好きだけれど、細かい作業は苦手」「接客業にはやりがいを感じるけれど、残業が多いと仕事へのモチベーションが下がる」などのように分析していきます。

自己分析についてさらに詳しく知りたい方は、ぜひ以下の記事もご覧ください。

4-2.興味がある・気になる業界や会社について調べる

自己分析で「自分がやりたいこと」が明確になったら、次はその結果をもとに気になる業界や会社を詳しく調べてみましょう。この作業をしっかりおこなうことで、転職後のミスマッチを防ぎやすくなります。

まずは、気になる業界の仕事内容や業務上の必須スキル、給与水準などの基本情報を集めましょう。会社のホームページをチェックするだけでなく、その業界で実際に働く社員のブログやSNSも参考になります。

以下の記事では、業界研究の具体的な方法について細かく解説しています。気になる業界や会社のリサーチ方法を詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

4-3.転職サイトなどを使って求人を探す

業界研究を一通り終えたら、次は実際に転職サイトなどで求人を探してみましょう。

転職サイトにはさまざまな求人が掲載されていますが、ほとんどの転職サイトでは職種や給与、勤務地などの細かな条件を絞り込んで検索ができるため、効率的に自分の希望に合った仕事を見つけられます。

もし自分だけで希望に近い求人を見つけられない場合は、転職相談を利用するのも手です。

転職サイトによっては、転職のプロに相談できる転職希望者向けのサービスを提供している場合があるので、有効活用すれば自力では探し出せなかった魅力的な求人に出会えるかもしれません。

JOBPALには、お仕事相談ができる面談があります。楽しいと思える仕事になかなか出会えない、探し方がわからない方は、ぜひお気軽にご利用ください。

4-4.口コミなどを確認する

気になる会社をいくつかピックアップできたら、各会社の口コミをインターネット上でリサーチしてみましょう。口コミを確認することで、求人情報だけではわからない、職場のリアルな雰囲気や実態を把握できるかもしれません。

ただし、インターネット上に掲載されている口コミは、あくまでも参考程度に留めることが大切です。口コミは個人の主観が強いだけでなく、投稿時期によっては現状と異なる場合があります。

そのため、すべての口コミを鵜呑みにするのではなく、自分が調べた情報と照らし合わせながら、信憑性が高いと思える情報だけを転職活動に活かすようにしましょう。

4-5.できれば見学に行き雰囲気などを確認する

応募先の会社が職場見学を受け付けている場合は、実際に足を運んでみましょう。インターネット上だけではわからない職場の雰囲気を、自分の目で直接確認することができます。

見学するときのポイントは、現場で働いている社員の様子や職場環境をよく観察することです。社員同士が円滑にコミュニケーションを取っているか、職場は整理整頓されているかなどをチェックすることで、自分が楽しんで働けそうかを具体的に判断できます。

JOBPALの面談では、気になる会社の雰囲気や働き方などをお伝えできますので、ぜひお気軽にご相談ください。

5.まとめ

「仕事が楽しい」とは、どのような状況でも向上心を持って、前向きに働き続けられる状態を指します。

今の仕事を楽しめていない方は、まずは自主的に行動し、目標を持って仕事に取り組んでみましょう。また、自分なりのストレス解消法を探して実践することも大切です。

どうしても今の仕事を楽しめそうにない場合は、転職も選択肢の一つに入れてみましょう。ただし、まずはしっかりと自己分析をおこない、仕事における自分の価値観を明確化することが大切です。

気になる業界や仕事が見つかったら、転職サイトや会社の公式ホームページから情報を集め、自分が楽しめそうな求人を探してみてください。

JOBPALでは、高収入が狙える求人や未経験者歓迎の求人など、幅広い業界の求人を多数掲載しています。楽しいと思える新たな仕事を探そうと考えている方は、気になる求人がないかチェックしてみてください。