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更新日:2026年02月19日

主婦が再就職を成功させるための秘訣とおすすめの仕事5選【資格なしOK】

主婦が再就職を成功させるための秘訣とおすすめの仕事5選【資格なしOK】

この記事で分かること

  • 主婦の再就職を成功させる秘訣は職歴やスキルの棚卸しにある
  • 一般事務や軽作業などは資格なしで始めやすい
  • 家庭と両立しやすい仕事の探し方や活用できる支援がある
  • 主婦が再就職をする場合は、事前に家事の分担についての話し合いや子どもを預ける場所の確保が大切

※この記事は6分30秒で読めます。

「主婦から再就職できる?」
「ブランクがあっても仕事は見つかる?」
など、主婦の再就職に関して不安や疑問を持っている方もいるでしょう。

主婦の再就職は、家庭の状況に合わせた働き方を選べたり、これまでの家事や育児経験を活かせたりする点が特徴です。

今回は、主婦から再就職を目指す際の現状や成功の秘訣、資格がなくても始めやすい仕事、仕事探しの方法や注意点などを解説します。この記事を読めば、主婦の再就職に関する理解が深まり、自分に合った働き方や仕事選びができるようになります。

1.主婦から再就職できる!現在の雇用状況

再就職を目指している主婦の中には、「ブランクが長いけれど再就職できるかな……」と、就職活動がうまくいくか不安に思っている方も多いでしょう。

しかし、実は以下の理由から、現在は専業主婦にとって追い風が吹いている雇用状況といえます。具体的な内容をそれぞれ詳しく解説します。

  • 求人数が増えている
  • 女性の雇用が進んでいる
  • 雇用形態の柔軟性が増している

1-1.求人数が増えている

仕事の探しやすさを知る目安として、「どれくらい求人が出ているか」を示す数字があります。その一つが有効求人倍率(季節調整値)です。

求職者1人あたりに対して何件の求人があるかを示す指標で、雇用の動きを見るうえでとても重要な数字です。

厚生労働省が発表した最新の「一般職業紹介状況」では、有効求人倍率は1.18倍でした。前月より少し下がったものの、求職者より求人のほうが多い状態が続いているため、再就職を目指す主婦にとっては、応募できる仕事が見つけやすい環境といえます。

新規求人倍率も2.12倍と高い水準を保っており、企業が幅広い職種で募集を続けていることがわかります。

1-2.女性の雇用が進んでいる

2016年に施行された女性活躍推進法も、主婦の再就職を後押しする要因の一つです。女性活躍促進法とは、女性が仕事と生活を両立して活躍できる社会を目指した環境整備を推進する法律です。

女性活躍推進法では、企業に対しても女性の採用や活躍促進に取り組むよう求めているため、女性の雇用や職場環境の改善に力を入れている企業が増えています

1-3.雇用形態の柔軟性が増している

今は、家庭と仕事を両立しやすい働き方を用意する企業が増えています。主婦を対象としている求人には、パートや短時間勤務、派遣社員、契約社員など、生活に合わせやすい雇用形態があります。

いきなり正社員として働かなくても、まずは自分のペースで無理なく働ける形からスタートするのも一つの手段です

さらに、最近では自宅でできるテレワークやハイブリッド勤務を導入する企業もあります。通勤時間を減らせるため負担が少なく、家庭との両立がしやすい働き方として多くの主婦から選ばれています。

2.主婦から再就職を成功させる秘訣

主婦の方が再就職を成功させるには、やみくもに求人情報を探し始めるのではなく、きちんと以下の準備をすることが大切です。

  • 職歴やスキルの棚卸しをする
  • 勤務可能な時間や場所を考える
  • 働き方の方針を決める
  • ブランク期間を前向きにとらえる
  • 女性が働きやすい環境か確認する
  • 必要に応じて資格取得を検討する

2-1.職歴やスキルの棚卸しをする

再就職の準備として、まずはこれまでの経験を整理するところから始めましょう。「仕事としてやってきたこと」だけでなく、家事や育児で身についた力も立派なスキルです。

例えば、以下のように日常生活の中にも強みはたくさんあります。

  • 家計管理→事務や経理の基礎に活かせる
  • 子どもの予定管理→スケジュール調整ができる
  • パート経験→接客・コミュニケーション力がある

こうして自分のスキルを具体的に書き出してみると、「どのような仕事ならできるか」「強みやスキルが活かせる仕事は何か」が見えてきます

やみくもに仕事を探すのではなく、先に自己分析をしておくことで再就職の方向性がはっきりし、応募先も選びやすくなります。

2-2.勤務可能な時間や場所を考える

いきなりフルタイムで働いたり、自宅から遠い職場に毎日通勤したりするのは、時間的にも体力的にも負担が大きくなりやすく、せっかく始めた仕事が続かないという原因になります。

そのため、再就職を考えるときは、まず「どのくらい働けるのか」「どこまで通えるのか」を整理しておくことが大切です。

まずは仕事と家事の両立を第一に、なるべく職場でも家庭でも自分が無理せずにすむ職場や働き方を選択するよう努めましょう

2-3.働き方の方針を決める

求人を探す前に、「扶養の範囲内で働くのか」「扶養から外れて収入を増やすのか」を決めておくことが大切です。働き方によって税金や社会保険の負担が変わり、手取り額に大きな差が生まれます

厚生労働省によると、年収が103万円を超えると配偶者控除が受けられない場合があるとされています。例えば、106万円を超えて一定の条件(週20時間以上・月給8.8万円以上など)に当てはまると社会保険に加入する必要があります。

一方で、年収が130万円を超えると夫の扶養から外れるケースが多く、自分で保険料を払わなくてはなりません。働く時間が増えても「思ったほど手取りが増えない」ことが起こるのは、この仕組みが影響しているからです。

このように、家庭の状況や希望する働き方によって選択肢は変わります。自分がどのくらい働けるのか、どのくらい収入がほしいのかをイメージしながら、扶養内と扶養外のどちらが生活に合うのかを一度シミュレーションしておくと安心です。

2-4.ブランク期間を前向きにとらえる

久しぶりに働くとなると、「仕事に慣れるまで時間がかかりそう」「疲れてすぐに辞めたくなるかも」など、キャリアにブランクがあることに不安を感じる方も多いでしょう。

しかし、こういった後ろ向きな発言や姿勢が伝わると、企業側は「続けられるかな?」と採用を躊躇してしまう可能性があります。

面接では、自分をアピールするためにも、できる限り「家事と育児を同時にこなし、効率的に作業できるようになった」「子育てを通じて以前よりも視野が広がった」など、ブランク中の経験や得られたものを前向きに伝えるようにしましょう

2-5.女性が働きやすい環境か確認する

女性が働きやすい企業かどうか見極めるには、社内の制度や環境、実際に働いている女性の割合などを確認することが重要です

具体的には、求人票や会社のホームページなどで公開されているデータ、面接での質疑応答などを通じて以下のポイントをチェックしておくとよいでしょう。

  • 社員の男女比が男性に偏っていないか
  • 管理職に女性社員がいるか
  • 産休や育休の取得率はどうか
  • リモートワークや短時間勤務ができるか
  • 髪型や服装の自由度が高いか

こうした条件を一つひとつ見ることで、自分が無理なく続けられる職場かどうかがわかってきます。

すべての条件を満たす職場がなかなか見つからない場合は、キャリアアップを重視するのか、それとも仕事と家事の両立を重視するのか、優先順位をつけることで選択肢が広がります。

2-6.必要に応じて資格取得を検討する

再就職では資格が必須というわけではありませんが、持っていると仕事探しが進めやすくなるのは確かです。資格はその分野の知識やスキルを持っている証明になるため、ブランクがあっても自信を持って応募しやすくなります

また、資格があることで応募できる仕事の幅が広がり、条件のよい求人に出合える可能性も高まります。専門性が求められる職種は需要が安定しており、即戦力として資格手当などで収入面が優遇されることもあるでしょう。

さらに、再就職後の働きやすさにもつながります。任される業務が増えたり相談される場面が増えたりと、職場で頼られる存在になれば長く働き続けやすくなります。

このように資格を取ることで「選べる仕事が増える」「働きやすくなる」といったメリットが多いのがポイントです。興味のある分野があれば、取得を検討する価値は十分あります。

3.主婦から再就職を目指す方におすすめの資格

再就職を目指す主婦の方におすすめの資格は以下のとおりです。ここからは、各資格についてお伝えします。

  • 調剤薬局事務
  • 医療事務
  • 登録販売者
  • ファイナンシャルプランナー
  • 日商簿記

3-1.調剤薬局事務

調剤薬局事務は、薬局で患者さんの受付や会計、保険証の確認、レセプト(調剤報酬明細書)の作成など、薬剤師を支える事務業務を担当するのに必要なスキルが身につく資格です。

医療行為はおこないませんが、医療保険の仕組みや薬に関する基礎知識を学ぶため、薬局でスムーズに働ける土台が作れます。

資格の取得難易度が比較的低く、全国どこにでも調剤薬局があるので、働ける場所を見つけやすいのも魅力です。「職場探しに困らない」「働く時間も融通が利きやすい」などの理由から、主婦の再就職におすすめの資格といえます。

3-2.医療事務

医療事務は、病院やクリニックなどの医療機関で、患者さんの受付や会計、レセプトの作成などを担当するのに必要なスキルが身につく資格です。医療機関の窓口として必要な業務を学べ、資格を取得しておくと未経験でも始めやすい仕事です。

調剤薬局と同様、「全国に求人がある」「正社員やパート勤務などさまざまな雇用形態が選べる」などの理由から、再就職を目指す女性に人気の資格となっています。

また、高齢化が進む日本では医療業界の需要は安定しており、景気に左右されにくい職種として主婦の再就職でも働けるのがメリットといえるでしょう

3-3.登録販売者

登録販売者は、ドラッグストアや薬局で、かぜ薬や鎮痛剤などの一般医薬品を販売できる資格です。

2006年の薬事法改正により、医薬品のリスクに応じた販売体制が見直され、薬剤師以外でも登録販売者が一般用医薬品を販売できるようになりました。

この制度により、一般用医薬品の9割以上を占める第二類・第三類医薬品の販売が可能となり、小売業界での需要が高まっています。

薬局だけでなく、コンビニやスーパーなど、さまざまな場所で活躍できる他、一度取得すれば生涯有効であることからも主婦の再就職におすすめです

3-4.ファイナンシャルプランナー

ファイナンシャルプランナー(FP)は、税金や保険、年金など、お金に関する幅広い知識が身につく資格です。家計の見直しや人生の生活設計(ライフプランニング)をおこなったり、資産運用の相談に応じたりと、お金の専門家として活躍できるようになります。

金融業界や保険会社、不動産会社など、さまざまな業界で需要がある他、学んだ知識をそのまま家庭の家計管理に役立てられるのも魅力です。日常生活でも役立つことから毎年多くの方が受験する人気の資格です

3-5.日商簿記

日商簿記は、企業のお金の動きを記録し管理するための基礎知識を身につけられる資格です。簿記に関する資格にはさまざまなものがありますが、そのなかでも日商簿記は特に広く認知されています。

資格は初級、3級、2級、1級に分かれており、3級であれば会計の基礎、2級以上になると企業の決算書を理解できるようになるため、経理・事務職への就職に有利になる可能性が高くなります。

簿記の知識は、個人経営から大手企業まで幅広い場面で必要とされ、業界を問わず需要があるのが特徴です。さらに、家計管理にも役立つことから持っておいて損のない資格といえるでしょう。

4.主婦の再就職におすすめの仕事5選【資格なしOK】

再就職では資格が必要だと思われがちですが、実際には資格がなくても始めやすい仕事はたくさんあります。ここでは、主婦の再就職におすすめの仕事を5つご紹介します。

  • 一般事務・営業事務
  • コールセンター
  • 軽作業・製造
  • 介護・福祉
  • 接客・販売

4-1.一般事務・営業事務

一般事務や営業事務は、データ入力・電話応対・書類整理など、会社の仕事を支える事務作業が中心です。特別な資格がなくても、基本的なパソコン操作ができれば応募しやすい職種です

主婦に人気の理由は、土日祝休みの求人が多いことが挙げられます。カレンダー通りに休める職場が多いため、子どもの学校行事や家族の予定に合わせられ、家庭との両立がしやすい働き方です。

また、デスクワークが中心なので体力的な負担が少なく、ブランクがあっても長く続けられるでしょう。

一方で、事務職は人気が高く競争率が高めです。未経験歓迎の正社員枠は限られることがあるため、パート・アルバイト・派遣など、雇用形態を広げて探すと応募できる求人が一気に増えます。

勤務時間や働くペースを調整しやすい点でも、事務職は主婦の再就職に向いている仕事といえます。

4-2.コールセンター

コールセンターの仕事は、電話でお客さまの注文を受けたり、問い合わせに答えたりする仕事です。特に、かかってきた電話に対応する「インバウンド」と呼ばれる業務は、営業電話をかける必要がなく未経験でも始めやすいのが特徴です。

人気が高い理由は、働き方の柔軟さと時給の高さにあります。例えば、午前中のみの短時間勤務や、週3日からのシフトなど家庭と両立できる働き方が選べます。

また、テキストやマニュアルがしっかり用意されており、対応の流れが決まっているため、電話対応に苦手意識があっても少しずつ慣れていける仕事です。髪型や服装が自由な職場も多く、ブランクがある方やオフィスワークに不安がある方でも始めやすいでしょう。

ちなみに、コールセンターは人手不足が続いている業界のため、採用が活発で求人数も安定しています。パート・派遣・アルバイトなど雇用形態も幅広く、家庭の都合に合わせて働き方を調整しやすい点も主婦の再就職に向いている理由といえます。

4-3.軽作業・製造

軽作業や製造の仕事は、商品にキズがないかを確認する検品、箱に入れる梱包、配送先ごとに分ける仕分け、同じ作業を繰り返すライン作業など、シンプルな作業が中心です。

作業マニュアルが整っていることが多く、未経験でも始めやすい仕事として人気があります。

基本的には自分の作業に集中できるため、対人関係のストレスがほとんどなく、職場の人間関係に不安がある方でも無理なく続けられます

また、同じ作業を繰り返すことが多く、覚える内容が複雑ではない点もおすすめする理由です。育児や家事でしばらく仕事から離れていた方にとっても、リハビリ感覚で仕事のペースを取り戻しやすい環境でしょう。

「コツコツ進めるのが好き」「黙々と手を動かすのが得意」というタイプには特に向いています。

加えて、扶養内の短時間勤務や平日のみなど、家庭の状況に合わせた働き方を選べる職場が多く、急な休みにも理解があるところが比較的多い傾向があります。

さらに、工場や倉庫は大手企業が運営していることも多く、福利厚生がしっかりしていたり、長く続ければ準社員・正社員登用があったりするなど、安定性が高い点も魅力です。

4-4.介護・福祉

介護・福祉の仕事は、高齢者や障がいのある方の日常生活を支える仕事です。

食事や入浴のサポート、身の回りの整理整頓、話し相手になるなど、生活に寄り添った支援が中心で、家事や育児など家庭での経験を活かせる場面も多くあります。そのため、未経験からでも挑戦しやすい仕事といえるでしょう。

厚生労働省の推計によると、2022年度時点で約215万人だった介護職員数に対し、2040年度には約272万人の介護職員が必要になるとされています。このことから、介護サービスを利用する方が今後さらに増えると予想されます。

こうした背景から、介護業界では40代や50代でも採用ニーズが高く、年代やブランクの有無を問わず人材を受け入れる動きが広がっているのです。

無資格・未経験から働ける職場も多く、働きながら研修を受けたり、資格取得を支援したりする制度を整えている事業所も増えています。

4-5.接客・販売

接客・販売の仕事は、スーパーやドラッグストア、アパレルショップなどで、レジ対応や品出し、商品陳列、お客さまへの簡単な案内などをおこなう仕事です。

業務内容は店舗によって異なりますが、マニュアルが整っている職場も多く、未経験からでも始めやすいのが特徴です

また、主婦にとってのメリットは、自宅の近くで仕事を見つけやすい点です。地域に密着した店舗が多いため、通勤時間を短く抑えられ、家事や育児との両立もしやすくなります。

さらに、1日3〜4時間程度の短時間勤務や、午前中のみ・夕方までといったシフトの募集も多く、空いた時間を有効活用したい方にも向いています。

なお、職場によっては従業員割引が利用できるケースもあります。日用品や食料品、衣料品をお得に購入できるため、家計の節約につながる点も魅力です。

5.主婦から再就職する仕事を探す方法

ブランクが長い、小さな子どもがいるなどの理由から「そもそも仕事の探し方がわからない」という方もいるでしょう。そこで、ここからは再就職先を探すのに役立つ主な求人媒体や就職支援サービスをご紹介します。

  • 求人サイト
  • マザーズハローワーク
  • 大学の再就職支援講座
  • 各自治体の再就職支援
  • 知人や家族の紹介

5-1.求人サイト

求人サイトを利用すれば、24時間いつでも自分の都合のよい時間で求人の検索や応募ができます。家事や育児の合間など、まとまった時間が取りにくい主婦でも無理なく就職活動を進めやすい点がメリットです。

また、短時間勤務で働ける求人や女性活躍中の求人など、希望条件を設定して検索できるため、より希望に合った求人が見つけやすくなります。勤務地や勤務時間、雇用形態などをあらかじめ絞り込めるのも、求人サイトならではの便利なポイントです。

JOBPALでは求人検索に加えて、お仕事相談のプロの担当者と面談し、再就職に関する不安や希望条件についてご相談もできます。

一人で悩まずに情報収集や方向性の整理ができるため、ぜひ転職活動のサポートや情報収集にご活用ください。

5-2.マザーズハローワーク

マザーズハローワークとは、子育て世代の求職者に特化した就職支援をおこなっている施設です。

仕事と子育ての両立を目指す方や、子育てや介護などの事情で働いていた期間にブランクがある方を対象に職業相談や職業紹介を実施しています

さらに、保育園やこども園、子育て支援サービスなど地域の保育情報も提供しています。キッズコーナーやベビーチェア、授乳スペースなどが設けられていることが多いため、小さな子どもと一緒でも利用しやすいといえるでしょう。

5-3.大学の再就職支援講座

大学の中には、主婦向けの再就職支援講座を開講しているところもあります。

日本女子大学が開講している主婦向けの学び直しプログラム「リカレント教育課程」や、明治大学が開講している女性の職場復帰やキャリアアップを支援する「女性のためのスマートキャリアプログラム」などがその例です。

カリキュラムは学校や選択するコースによって異なりますが、ビジネスの基本や事務系の仕事に役立つスキルなどが習得できます。さらに、就職セミナーやキャリアカウンセリングなどの就職支援が受けられるのが特徴です。

履修期間も2ヵ月などの短期集中コースから、1年ほどかけてじっくり学べるものまでさまざまあるので、自分に合ったものを選択するとよいでしょう。

5-4.各自治体の再就職支援

国や地方自治体が実施している、再就職支援に関するプログラムや主婦向けのキャリア支援の利用もおすすめです。これらの支援は、仕事と家庭の両立を目指す主婦やブランクがある方を対象としているものが多く、無料で相談できる点が特徴です。

例えば、東京都千代田区にある東京しごとセンター「女性しごと応援テラス」では、再就職を希望する女性に向けて、キャリアカウンセリングや就職活動に役立つセミナーなどを実施しています。各種情報提供・求人検索などの職業紹介をおこなっています。

また、兵庫県神戸市にある兵庫県立男女共同参画センター・イーブン「女性就業相談室」では、就職活動に関する各種講座・セミナーを実施。さらに再就職や起業など、今後の働き方やライフキャリアを考えたい女性との個別相談も無料で実施しています。

このように、お住まいの地域でも同様の取り組みがおこなわれている場合があるため、一度調べてみるとよいでしょう。

5-5.知人や家族の紹介

知人や家族の紹介で仕事を見つける方法は、いわゆる「リファラル採用」と呼ばれています。

実際に働いている人から、子育てとの両立のしやすさや、急な休みへの対応、職場の人間関係などを聞けるため、入社後の「思っていたのと違った」というギャップが起こりにくいのが魅力です。

また、「〇〇さんの紹介」という形になることで、企業側からの信頼も得やすく一般応募より採用につながるケースもあります。

知人や家族の紹介で仕事を見つけるためには、「仕事を探している」ということを周囲に伝えておくことがポイントです。身近な方との何気ない会話の中で希望条件を共有することで、思わぬタイミングで声がかかることもあります。

一方で、働けたとしても、紹介してくれた方の顔を立てる意識が働き、「仕事が合わなくても辞めにくい」「人間関係が気まずくなりそう」と感じてしまう点には注意が必要です。

そのため、紹介を受ける際には仕事内容や勤務条件についてしっかり確認し、自分に合うかどうかを冷静に判断することが大切です。

後悔しないためにも、求人探しと併用しながら自分に合った再就職先を探していくとよいでしょう。

6.小さな子どもがいる主婦が再就職するときの注意点

小さな子どもがいる主婦にとって、再就職は楽しみと同時に不安も多いものです。子どもの体調や生活リズムを考えると、仕事と家庭を両立できるか心配になることもあるでしょう。ここでは、再就職する際の注意点をまとめました。

  • 家事の分担について話す
  • 子どもを預ける場所を確保する
  • 緊急時に役立つ制度を把握する
  • 1日のスケジュールを確認する

6-1.家事の分担について話す

再就職すると、これまで主婦として担ってきた家事や育児を同じようにこなすのは難しくなるため、家族の協力が必要不可欠です。

特に、一人で家事・育児の大部分をおこなってきた場合は、一緒に住んでいるパートナーや両親と話し合って分担を見直しましょう

再就職後の生活を具体的にイメージしながら、できる範囲で協力してもらえる体制を整えておくことが大切です。

6-2.子どもを預ける場所を確保する

働いている間、子どもの面倒を見る人がいない場合は、保育園やこども園、幼稚園や学童保育など、預け先をあらかじめ確保しておく必要があります。

地域にもよりますが、保育施設の利用希望者が多く、すぐに希望どおりの施設に入れないケースもあります。そのため、再就職を考え始めた段階から情報収集をおこない、申し込み時期や条件を早めに確認しておくと安心です

6-3.緊急時に役立つ制度を把握する

子どもは成長途中のため、急に熱を出したり、病気にかかったりすることがよくあります。こういった場合は、保育施設を利用していても回復するまで自宅での保育が必要になることがほとんどです。

仕事が忙しくどうしても休めないというときのために、病児保育施設やベビーシッター、一時預かりなど、子どもが体調を崩したときに利用できるサービスを事前に把握しておくと、いざというときも慌てずに済むでしょう

6-4.1日のスケジュールを確認する

仕事を始めると、これまでと同じように家事や育児に時間をかけるのは難しいかもしれません。そのため、1日のスケジュールを確認する方法をおすすめします。

コツとしては、再就職前に1日の流れを一度書き出し、「これだけやれば十分」という自分なりの合格ラインを決めておくことです

例えば、以下のような方法が挙げられます。

  • 毎日手作りしていた料理を総菜やミールキットに頼る日をつくる
  • 掃除は週末にまとめておこなう
  • 洗濯は夜ではなく朝に回す
  • アイロンがけを減らす

また、平日と休日で家事の量を分けたり、忙しい日は「やらないこと」をあらかじめ決めておいたりするのもおすすめです。

完璧を目指すのではなく、日々の生活が回るかどうかを基準に考えることで、ストレスを減らしながら仕事と家庭の両立がしやすくなります。

7.まとめ

主婦が再就職を成功させるには、自己分析や希望条件を整理するなど、きちんと準備することが大切です。ブランクや家庭の状況を踏まえた選択をすることで、再就職後も無理なく働き続けられます。

また、仕事と家庭を両立するためには、家族の協力をあおぎ、地域の子育て支援サービスをうまく利用することも欠かせません。事前に準備を整えておくことで、再就職への不安を軽減できます。

JOBPALでは、製造業・工場の求人を中心に、女性が活躍しやすい求人を多く掲載しています。希望条件を設定して求人を探せるだけではなく、お仕事探しについて相談できる面談サービスも利用可能です。

ぜひ転職活動のサポートや情報収集にご活用ください。

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