やりたい仕事の見つけ方とは？9STEPでできる見つけ方やどうしても見つからない場合の対処法
この記事で分かること
- 働くこと自体に幸せを感じている人は少数派であり、自分のやりたい仕事に就いている人はそう多くない
- やりたい仕事が見つかれば、モチベーションを維持しやすくなり、将来のキャリア形成も明確になる
- やりたい仕事を見つけるには自己分析や職種のリサーチをしたり、理想のライフスタイルを書き出したりする
- 条件に優先順位をつけ、憧れや待遇だけで妥協せず、適職との違いを理解して慎重に判断することが大切
- やりたい仕事が見つからないときは社会貢献や人手不足の業界に目を向け、適職診断やプロの力を借りる
※この記事は6分30秒で読めます。
「やりたい仕事がわからないと感じる原因は？」
「やりたい仕事が見つからない場合の対処法が知りたい」
など、やりたい仕事がわからず、仕事の見つけ方に悩んでいる人もいるでしょう。
やりたい仕事がわからない場合は、自己分析を重ねる、仕事に対する価値観を整理する、などのいくつかのステップを踏むことで、どのような仕事がやりたいのかが具体的に見えてくるようになります。
今回は、やりたい仕事がわからないと感じる原因の他、やりたい仕事を見つけるメリット、見つけ方、見つける際の注意点などについて解説します。この記事を読めば、やりたい仕事が見つからない場合の対処法が理解でき、自分に向いている仕事がわかるようになります。
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1.やりたい仕事がわからない人は意外と多い
「やりたい仕事がわからない」と感じることに、不安や引け目を感じる人もいるかもしれませんが、そのようなネガティブな感情を抱く必要はありません。
内閣府が令和7年8月に実施した調査によると、「あなたが働く目的は何ですか」という質問に対して、63.5％の方が「お金を得るために働く」と回答しました。この割合は、近年増加傾向にあります。
一方で、「自分の才能や能力を発揮するために働く」と答えた人の割合は7.1％、「生きがいをみつけるために働く」と答えた人の割合は13.1％にとどまりました。
これらの結果からわかるように、働くこと自体に幸せを感じている人は少数派であり、自分のやりたい仕事に就いている人はそう多くありません。
「やりたい仕事がわからない」と感じながら働く人は決して珍しくないため、そう感じてしまうことをマイナスにとらえず、どうしたら現状の悩みを解決できるのかを前向きに考えることが大切です。
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参照：内閣府世論調査「国民生活に関する世論調査（令和7年8月調査）」
https://survey.gov-online.go.jp/living/202509/r07/r07-life/
2.やりたい仕事がわからないと感じる原因
やりたい仕事がわからないと感じる背景には、いくつかの共通した要因があります。多くの場合、自分の適性や選択肢を正しく理解できていないことや、考え方の癖が影響しています。代表的な原因は以下のとおりです。
- 自己分析ができていない
- 職種や業種に関する知識がない
- 求人をほとんど見ていない
- 自分に自信がない
- 求める条件が高すぎる
- 仕事選びの失敗を過度に恐れている
- 無意識のうちに他人の目を気にしている
- 将来を想像できないと見つけられないと思っている
それぞれの原因ついて、詳しく解説します。
2-1.自己分析ができていない
自己分析をすることは、「自分を知ること」と言いかえることができ、適職に就くために必要なアクションです。
自分のことが理解できていないと、本当にやりたい仕事を見つけたり、向いている仕事の傾向を理解したりするのは難しいものです。
日々働く中で「これは自分が本当にやりたい仕事なのか？」という疑問を繰り返し抱くことになり、仕事自体が嫌になってしまうケースもあります。
2-2.職種や業種に関する知識がない
世の中には無数の職種や業種がありますが、やりたい仕事がわからない人の多くは、自分の限られた経験や先入観だけで仕事の向き不向きを判断してしまいがちです。
気になる仕事があっても、「自分には難しそう」「経験がないから無理だろう」と考え、詳しく調べる前に諦めてしまう人もいます。しかし、実際に仕事内容や必要なスキルを調べてみると、未経験からでも挑戦できるケースは少なくありません。
気になる仕事があれば、初めから諦めるのではなく、まずは情報を集めて具体的な内容を確認してみましょう。しっかりと情報収集して幅広い職種や業種に関する知識をつければ、いずれやりたいと思える仕事に出合えるはずです。
以下の記事では、職種や業種の違いについて詳しく解説しています。仕事探しで知っておきたいポイントについても紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
2-3.求人をほとんど見ていない
やりたい仕事が見つからない人の中には、そもそも求人情報をあまり見ていないケースがあります。
求人サイトや企業の採用ページには、想像以上に多くの職種が掲載されています。実際に目を通してみることで、「こんな仕事があったんだ」と興味を持てる仕事が見つかることもあるでしょう。まずは幅広い求人に触れ、世の中にどのような仕事があるのかを知ることが大切です。
その中で少しでも気になる仕事があった場合は、仕事内容や必要なスキルなどを、ぜひ詳しく調べてみてください。あなたがやりたいと思える仕事や、向いている仕事の傾向をつかめる可能性があります。
2-4.自分に自信がない
自分の実力を過小評価したり、失敗を恐れたりすることで、本当にやりたい仕事を探すこと自体を諦めている人もいるかもしれません。
特に、これまで不向きと思われる仕事で苦労をしてきた人は、新たな選択肢を模索することに躊躇するのも無理はないでしょう。しかし、自分の可能性を信じて挑戦することで、初めて真の望みが見えてくることもあります。
転職に自信がない人は、転職のプロの助けを借りることを検討して、自分に合う仕事を探してみましょう。
2-5.求める条件が高すぎる
雇用形態や給与、休日、福利厚生などの待遇面にこだわりすぎることで、結果的に自分で選択肢を狭めてしまっているケースがあります。希望する条件をすべて満たす仕事は、実際には多くありません。
条件のよい仕事に就きたい場合は、譲れないポイントを3つ程度に絞り、それぞれに優先順位をつけて考えることが重要です。
例えば、「給与」「勤務地」「休日」の3つを重視する場合でも、「給与は最優先だが、勤務地は多少妥協できる」といったように、条件ごとの優先度を明確にすることで、現実的な選択がしやすくなります。
2-6.仕事選びの失敗を過度に恐れている
仕事選びの失敗を恐れるあまり、慎重になりすぎて、自分が本当にやりたい仕事が何なのかわからなくなってしまう人もいます。
そのような人は、やりたい仕事について考えれば考えるほど、将来発生しうるリスクを恐れ、「現状維持ができればいい」と無難な道を進んでしまいがちです。
しかし、価値のあるものを得るには、少なからずチャレンジ精神が必要です。まずは「失敗したらまた転職すればいい」という気軽な気持ちで、さまざまな選択肢を検討してみましょう。
2-7.無意識のうちに他人の目を気にしている
「自分の選択が周りの目にどう映るか」「友人・知人にばかにされないか」などの世間体にとらわれ、本当にやりたいことから目をそらしているケースもあります。
実際、「周りの期待に応えて立派な大企業に入ったのに、何となく心が満たされない」といった悩みを抱える人は少なくありません。
家族や友人、世間のイメージなど、周囲の意見を優先して仕事を選ぼうとすると、自分の本当にやりたいことが見えにくくなることがあります。
周りの人の意見を尊重することも、少し背伸びをすることも決して悪いことではありませんし、他人の意見を参考にすることはもちろん大切です。
一方で、選択したことの責任を取るのも、最終的に働くのも自分自身です。そのため周囲の意見に耳を傾けすぎず、自分がどのような働き方をしたいのかを考えながら、主体的に仕事選びを進めることが大切です。
無意識に自分の気持ちを押し殺していないか、まずは一度心に問いかけてみましょう。
2-8.将来を想像できないと見つけられないと思っている
自分の将来を具体的に想像できないことが原因で、やりたい仕事が見つけられないと感じる人もいます。
たしかに今後のビジョンを自分自身で深堀できていないと、転職時にも具体的な志望動機を考えにくく、新たなスタートに向けた準備が滞ってしまうこともあるでしょう。
しかし、自分が求める将来像は、ライフスタイルや環境の変化などを受けて常に変わっていくものです。
そのため、「将来像が明確でない＝やりたい仕事は見つけられない」と固定観念を持つのではなく、自身のビジョンはその時々で変化していくものであり、それに応じてやりたい仕事も変わっていく可能性があると、柔軟に考えることが大切です。
そのように考え方を改めることで、現状の自分のやりたい仕事が少しずつ見えてくるようになるでしょう。
3.やりたい仕事を見つけるメリットはたくさんある
やりたい仕事を見つけることには、自分らしく働き続けるためのさまざまなメリットがあります。
ここでは、やりたい仕事を見つけることで得られる主なメリットについて解説します。満足感を持って働きたい人はもちろん、仕事で成功したい人もぜひ目を通してみてください。
3-1.自分に合った働き方を選びやすい
やりたい仕事が明確になると、働き方や職場環境など、自分に合う条件を考えやすくなります。
例えばオシャレが好きな人が、服に関わる仕事に就きたいと思ったとします。服に関わる仕事といってもその選択肢は多様で、アパレルの店舗で接客する、デザイナーとして服を作る、広報として多くの人に服の魅力を伝えるなどの仕事が存在します。
これらの仕事は働き方も職場環境も大きく違うため、向いているものもあれば、向いていないものもあるでしょう。このとき、「服を売りたい」「デザインしたい」というように、やりたいことが明確に決まっていれば、おのずと理想の働き方が絞られます。
結果として、日々の生活において無理のない働き方を実現しやすくなるでしょう。
3-2.仕事の満足度が高まりやすくモチベーションを維持しやすい
やりたい仕事に取り組んでいると、目標を持って仕事に向き合いやすくなります。
例えば販売の仕事に就いている人なら「この商品が好きだからもっと多くの人に知ってほしい」、サービスの仕事に就いている人なら「多くの人の助けになって、笑顔にしたい」などの目標が自然とできるでしょう。
すると、「どうすれば多く売れるか？」「どうすれば相手のためになるか？」を積極的に考えられるようになります。さらに、もし困難な場面に直面しても「次はこうしよう」と前向きに取り組みやすくなり、日々のモチベーションを維持しやすいのが大きなメリットです。
3-3.キャリアの方向性が明確になる
やりたい仕事が見えてくると、今後どのようなスキルを身につけるとよいか、どのような経験を積むと有利かが明確になります。
例えばずっと事務職として働きたい場合、WordやExcel、PowerPointなどのMicrosoft Officeを扱うスキルを証明する資格（MOS資格）を取得すれば、キャリアアップのための転職時に有利にはたらきます。もちろん知識もつくので、単純に業務効率も上がるでしょう。
また、経理のスキルを磨けば活躍の場が大きく広がります。
このように、やりたい仕事が見つかれば目標もはっきりするため、将来のキャリアプランを立てやすくなります。
4.【9STEP】やりたい仕事の見つけ方
ここからは、やりたい仕事の見つけ方を、以下9つのステップにわけて解説します。
- 好きなこと・興味のあることを考えてみる
- 苦手なことを考えてみる
- 無理なく継続できていることを見つける
- 周りに褒められたことを見つける
- 自分なりの仕事の価値観を整理する
- さまざまな職種・業種について調べてみる
- 身につけたいスキルを考えてみる
- 理想のライフスタイルや将来のビジョンを自由に書き出す
- 求人サイトなどを活用して仕事を探す
「やりたい仕事を見つけたいけど、何から始めればいいかわからない」という人は多いです。そのような人はチェックしてみましょう。
ただし、人によっては不要なステップもあるかもしれないので、その場合は必要な箇所のみを参考にして、自分に合った方法でやりたい仕事を見つけてみてください。
4-1.好きなこと・興味のあることを考えてみる
まずは、好きなことや興味があることを洗い出し、自分に向いていそうな仕事を探す方法を試してみましょう。興味関心のあることに近い分野の仕事では、やりがいを感じやすく、生涯打ち込める天職になるかもしれません。
「昔から体を動かすのが好き」「モノづくりの現場に興味がある」という人には、製造・工場系の仕事がおすすめです。ぜひ以下のコラムを参考に、自分に合う仕事を探してみてください。
4-2.苦手なことを考えてみる
やりたい仕事を探す際には、自分自身が苦手なこと、避けたいことを洗い出す作業も大切です。苦手な仕事に就くと、スムーズに作業をこなせないことで精神的につらくなったり、長続きしなかったりするリスクも高まります。
「厳しいノルマは嫌だ」「チームワークに苦手意識がある」といった苦手なこと、やりたくないことは言語化しやすいため、このアプローチは自己分析にも最適といえます。
4-3.無理なく継続できていることを見つける
特に好きなわけではないけれど、苦に感じることもなく、長く続けているものがないかも探してみましょう。日常的に何気なく続けている習慣の中に、適職探しのヒントが隠れていることもあります。
例えば、「きれい好きで、自宅の整理整頓・掃除は欠かせない」という人には、清掃員や家事代行スタッフの適性がある可能性も考えられます。
4-4.周りに褒められたことを見つける
これまでに自分が周囲に褒められた経験がある項目をピックアップすることも、やりたい仕事を見つけるうえで重要なステップの1つです。
自分では特段優れていると感じていなくても、周囲からの評価があるということは、自分がその分野に長けていることの表れです。
仕事上の具体的なスキルに留まらず、「話しやすい雰囲気だと言われたことがある」「上司からよく気が利くと言われる」など、日常の些細な点にもフォーカスを当て、自分ではあまり意識していない長所を見つけ出してみましょう。
それらの長所を活かせる仕事はないか考えてみることで、自然とやりたい仕事が見えてくることがあります。
4-5.自分なりの仕事の価値観を整理する
やりたい仕事の見つけ方の1つとして、自分なりの仕事の価値観を整理するという方法もあります。
「社会貢献に重きを置いて働きたい」「常にスキルアップができる環境で働きたい」など、仕事の価値観は人によってさまざまでしょう。
働くうえで自分が大切にしたい価値観を明確にし、それに合った企業を探してみることで、自分が本当にやりたい仕事を見つけられるかもしれません。
4-6.さまざまな業種・職種について調べてみる
さまざまな業種や職種について調べることで、新たな発見があるかもしれません。自分にとって未知の業種・職種で働く知人などから、仕事の話を聞く機会を持つのもよいでしょう。
先入観やイメージで仕事を絞るのではなく、ある程度、業種や職種の知識を深めてから判断することで、本当にやりたい仕事に出合えるチャンスも増えます。
多様な業種や職種への理解を深めるには、業界研究をしてみるとよいでしょう。さまざまな業界について調べることで、仕事の特色や働き方の具体的なイメージができるようになるはずです。
以下の記事では業界研究の基本的なやり方について解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
4-7.身につけたいスキルを考えてみる
仕事をするうえで身につけたいスキルから逆算し、仕事を探す方法も有効です。例えば、「将来は品質管理の仕事に就きたい」という場合には、工場のライン作業で働いてみるのも手です。
一見遠回りに見えるかもしれませんが、生産ラインの最適化や労働者のモチベーション維持のアイデアについて、現場で知見を蓄えたり、上司から直接学んだりできます。
特定のスキルを身につけたい意欲が出発点となれば、そのスキルを伸ばせる仕事、身につけられる仕事に対して前向きに取り組めるでしょう。
4-8.理想のライフスタイルや将来のビジョンを自由に書き出す
現状はいったん置いておき、思い描ける限りの理想のライフスタイルや将来のビジョンを書き出してみるのもおすすめです。諦めていた夢や目標を素直に書き出すことで、理想に1歩ずつ近づくための道筋が見えてくるかもしれません。
1年後、3年後、5年後に、どのような自分でありたいか、自身の理想の未来と向き合うことも適職選びに役立ちます。
4-9.求人サイトなどを活用して仕事を探す
やりたいことの方向性が見えてきたら、最後のステップとして実際に仕事を探してみましょう。仕事の探し方には以下のような方法があります。
| 仕事の探し方 | 特徴 |
|---|---|
| 求人サイト |
|
| 転職エージェント |
|
| ハローワーク |
|
| 地域情報誌 |
|
| 知人・友人の紹介 |
|
目指す雇用形態（正社員・アルバイトなど）や働きたい地域、就職・転職活動に使える時間などによって、あなたに向いている仕事の探し方が変わります。
まずはご自身の希望や状況を整理したうえで、上記を参考にして自分に合った方法を活用し、仕事を探しましょう。
5.やりたい仕事がわからない人が仕事を探す際の注意点
やりたい仕事がわからない人は、以下5点に気をつけながら仕事探しをすることが大切です。
- 仕事に求める条件に優先順位をつける
- 憧れだけで安易に就職・転職をしない
- 待遇のよさを理由に妥協しない
- やりたい仕事＝適職とは限らない
- さまざまな業種や職種の求人を見てみる
ここでは仕事選びで後悔しないために、上記の注意点について解説します。
5-1.仕事に求める条件に優先順位をつける
仕事に求める条件に優先順位をつけず、やみくもに求人を探しても、なかなか理想の仕事には出合えないものです。
そこでまずは、求める条件をすべて書き出し、一つひとつ慎重に検討したうえで、絶対に譲れないものを3つ程度まで絞ります。さらにその3つに優先順位をつけて、自分が仕事に求めることをあらためて確認してみてください。
自分が重視するポイントに意識を集中させることで、数えきれないほどの仕事の中から、有力な候補を絞り込めるでしょう。
5-2.憧れだけで安易に就職・転職をしない
憧れの仕事に就くことは、やりたい仕事をするためにはよい出発点ですが、必ずしもやりがいや充実感を得られるとは限りません。
憧れの気持ちだけで就職・転職してしまうと、入社後に理想と現実のギャップに苦しむ恐れもあります。後悔しないためには、労働環境・給与面などの条件をしっかり確認することも重要です。
5-3.待遇の良さを理由に妥協しない
やりたいことが定まっていないと、待遇のよさに惹かれて「もうこれでいいか」などと安易に妥協して、就職先を決めてしまうことにもなりかねません。
しかし、これではいつまで経ってもやりたい仕事は見つからない可能性が高いでしょう。
本当にやりたい仕事に出合うには、目先の利益にとらわれず、正面から自分の心と向き合う必要があります。
5-4.やりたい仕事＝適職とは限らない
やりたい仕事は、必ずしも自分に合っている仕事とは限りません。自分が好きなことや興味のある分野でも、実際に仕事として取り組んでみると、思うような結果が得られないこともあるでしょう。
ただし、そこで諦めるのではなく、その仕事が本当に自分のやりたいことなのであれば、スキルアップや資格取得に向けて動き出すなど、辛抱強く努力する姿勢も大切です。
たとえやりたい仕事が適職でなかったとしても、一定期間の苦労を乗り越えることで、いずれは理想的な働き方を実現できるかもしれません。
5-5.さまざまな業種や職種の求人を見てみる
やりたい仕事がわからない人は、さまざまな業種・職種の求人に目を通し、自身の視野が狭くならないよう注意する必要があります。
なぜなら、視野が狭まった状態で仕事探しをすると、自分のやりたい仕事に出合える可能性が低くなってしまうからです。
これまで興味がないと思っていた仕事も、実際に求人を見てみることで、予想外に興味・関心が湧くこともあるでしょう。
一見遠回りに見えるかもしれませんが、視野を広げて仕事探しをすることが、実は自分のやりたい仕事を見つけるための近道だった、というケースも珍しくありません。
5-6.適職診断・自己分析ツールを活用するのも手
どうしてもやりたい仕事が思い浮かばない場合は、適職診断や自己分析ツールを活用してみるのも1つの方法です。
質問に答えていくことで、自分の性格や価値観、強みなどを整理でき、どのような仕事に向いている可能性があるのかを客観的に把握しやすくなります。
ただし、診断結果はあくまで参考にすぎません。結果だけで仕事を決めるのではなく、自分の興味や希望条件と照らし合わせながら、総合的に判断することが大切です。
6.どうしてもやりたい仕事が見つからない場合の対処法
どうしてもやりたい仕事が見つからない場合の対処法は、主に以下の3つです。
- 社会貢献度の高い仕事から探してみる
- 人材不足の業界から探してみる
- 興味があることをとにかくやってみる
それぞれについて、詳しく解説します。
6-1.社会貢献度の高い仕事から探してみる
どうしてもやりたい仕事が見つからない場合は、社会貢献度の高い仕事から、興味・関心のある仕事をピックアップしてみるという方法もあります。
世の中の仕事はすべて何かしらの形で社会に貢献していますが、その中でも一般的に「社会貢献度が高い」といわれる仕事には、下記のようなものがあります。
- 看護師や薬剤師など、人の命に関わる仕事
- 保育士や介護士など、福祉に関わる仕事
- NPO・NGO法人（非営利団体）のスタッフなど、地域社会に関わる仕事
上記のような仕事に就くことで、自分の働きが世の中の役に立っていることを実感でき、自然とその仕事を心から頑張りたいと思えるようになるかもしれません。
6-2.人材不足の業界から探してみる
やりたい仕事が見つからない場合は、人材不足の業界から仕事を探してみることも有効な方法の1つです。
慢性的に人材が不足している業界の一例として、介護業界があります。少子高齢化が進む近年では、介護業界は非常に高い需要があるものの、介護スタッフの人手は常に不足しているのが現状です。
そのような状態の業界では、企業や顧客から感謝される機会が多く、未経験者であっても大きなやりがいを感じながら働きやすい傾向にあります。
また、人手不足の業界は一人ひとりが裁量権を持って働きやすいため、仕事内容が自分のやりたいこととマッチしていれば、常に充実感を持って前向きに仕事に取り組むことができるでしょう。
6-3.興味があることをとにかくやってみる
どうしてもやりたい仕事が見つからない場合の対処法として、興味があることをとにかくやってみるという方法もあります。
たとえ未経験であっても、興味・関心のある分野を仕事にすることで、次第にやりがいを感じられるようになるでしょう。結果的に「自分のやりたい仕事はこれだったんだ」と気付ける可能性があります。
興味があることが複数ある場合は、関心度の高い項目を厳選してから仕事探しをすることで、効率的に自分のやりたい仕事を見つけやすくなるでしょう。
7.やりたい仕事の見つけ方に関するよくある質問
ここでは、やりたい仕事の見つけ方に関するよくある質問にお答えします。転職や仕事探しに関する不安を解消するための参考にしてください。
7-1.やりたい仕事がない場合でも、転職してもよいでしょうか？
やりたい仕事が明確でなくても、転職を検討すること自体は問題ありません。なぜなら、現在の環境が自分に合っていない場合、そのまま続けても適性や方向性が見えにくいことがあるためです。
特に、仕事内容や人間関係、働き方に不満や違和感がある場合は、環境を変えることで新しい選択肢や適性に気付くきっかけになることもあります。
ただし、十分な情報収集をせずに勢いだけで転職を決めると、同じようなミスマッチを繰り返す可能性があります。そのため、仕事内容や働き方をしっかり調べたうえで判断することが重要です。
7-2.やりたい仕事と向いている仕事は違いますか？
やりたい仕事と向いている仕事は、必ずしも一致するとは限りません。興味や憧れを持っている仕事でも、実際の業務内容や求められるスキルが自分の適性と異なる場合があります。
例えば「好きだからできる」と思っていた仕事でも、継続的なプレッシャーや細かな作業が多いことで、想像していた働き方とのギャップを感じるケースもあります。
一方で、最初は強い興味がなかった仕事でも、実際に取り組む中で得意分野に気付き、やりがいを感じるようになることもあります。
8.まとめ
やりたい仕事がわからないと悩む人は決して珍しくありません。そのような人にとって、自分に合った仕事を探すのは簡単なことではないでしょう。
しかし、自己分析をおこない、幅広い求人に触れることで、少しずつ自分の興味や価値観が見えてくるはずです。焦らず一つひとつのステップを踏みながら、自分に合った無理のない働き方ができる仕事を見つけていきましょう。
自分一人でやりたい仕事を見つけるのが難しい場合は、転職のプロに相談するのも選択肢となります。また、求人サイトを確認して、さまざまな業種・職種の求人に目を通すことも、仕事の選択肢を広げるうえで重要なポイントです。
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