働きたくない方におすすめの仕事とは？始める前にやっておきたいことや選ぶ際の注意点

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「働きたくない気持ちが大きすぎて、仕事を頑張る気力がわかない」
「働きたくないと思わずに済む仕事には、どのようなものがある？」
など、働くことに前向きになれず、今後のキャリアを不安に思う方は多いでしょう。

働きたくないという気持ちを手放すためには、その原因をしっかり把握し、自分の価値観に合った仕事を選ぶことが大切です。

今回は、働きたくないと思う主な原因の他、働きたくない方におすすめの仕事や、仕事を選ぶときの注意点などを解説します。この記事を読めば、働きたくない気持ちから脱却し、やりがいを感じる仕事の見つけ方のポイントがわかります。

1.働きたくないと思う主な5つの原因

「働きたくない」という気持ちを抱いてしまう5つの原因について解説します。まずは自分の気持ちと向き合うことから始めましょう。

1-1.働くこと自体が嫌になっている

働くこと自体が嫌になっている原因の例としては、「これまで就労経験がなく、働くこと自体に抵抗がある」「前職が残業やパワーハラスメントの多い職場だったため、働くことが嫌になっている」などが挙げられます。

特に後者の場合は、心身ともに疲れてしまい、次の仕事を探すことにも消極的になりがちです。

また、単純に「労働をしたくない」という気持ちが強く、通勤できなくなるほど仕事に対する嫌悪感を持ってしまうケースもあります。

そのような方は、有給休暇を取得したり、休職制度を利用したりして、自分を休ませてあげると気持ちが楽になる場合があります。

1-2.業務量が多く残業が発生することが多い

現職で「もう働きたくない」と感じてしまう原因に、業務量の多さと残業の常態化が挙げられます。

膨大な仕事に追われ、定時で帰れる日がほとんどない状況が続けば、心身ともに疲れ果て、働くことへのモチベーションを失ってしまうでしょう。

また、趣味を楽しむ時間がなかったり、友人と会えない日が続いたりすれば、ストレスを上手に発散できず、キツいと感じることが多くなるかもしれません。

このように十分な休息が取れないままでは、いずれ慢性的な疲労による体調不良や、メンタルヘルスの問題につながってしまいます。まずは一度立ち止まって、自分の働き方をあらためて見直してみましょう。

1-3.仕事での失敗や不安を抱えている

「もう働きたくない」と感じるのは、仕事での失敗やプレッシャーが、不安な気持ちを大きくしているからだと考えられます。

例えば、ミスをして上司に厳しく叱責されたときや、責任のある仕事を任されてプレッシャーに押しつぶされそうになったりすると、働くこと自体に恐怖心を抱いてしまうでしょう。

たしかに、仕事上のミスは誰にでもあるものです。新しいことにチャレンジすれば、うまくいかないこともあるかもしれません。

大切なのは、失敗から学ぶ姿勢です。なぜミスが起きたのか、どうすれば防げたのかを冷静に分析し、次の機会に活かしましょう。

また、不安な気持ちは一人で抱え込まないことも重要です。上司や先輩、同僚に相談することで、思いがけず良いアドバイスをもらえるかもしれません。

1-4.人間関係がうまくいかない

仕事場での人間関係が良好でない場合、働きたくないと思ってしまう方は多いでしょう。人間関係の悩みは退職理由の上位に挙げられることが多く、仕事のモチベーション低下にもつながります。

ただし、誰かに打ち明けることで、人間関係の悩みは解消できるケースがあります。勤務先の上司や同僚への相談が難しい場合は、友人や家族へ相談するのも一つの手段です。

仕事場で関わりたくない方に対しては、適度な距離感を保ちながら付き合うように割り切ることもときには大切です。

性格や考え方が合わない場合は一定の距離を取ることも大切ですが、あなたに対して攻撃的な人間が社内にいる場合などは、その環境から早いうちに離れることも選択肢になります。

1-5.働くうえでの目標ややりがいがない

仕事をするうえで目標ややりがいがない場合、「なぜ自分はこの仕事を続けているんだろう」と不安を抱え、働く意味や仕事に対する意欲を失ってしまう恐れがあります。

働くうえでの目標を立てれば、仕事に対するモチベーションがアップし、将来の具体的なビジョンを描きやすくなることがあります。

まずは、優先度の高い目標を一つ立てて、その目標を達成できるように努力することからスタートしてみるのがおすすめです。

2.働きたくないと思う気持ちは改善できる？

働きたくないと思う気持ちは、「必ず改善できる」とは言い切れません。なぜなら、その人の置かれた状況や現在の心境によって、働くことに対する疲弊の度合いは異なるからです。

しかしここで大切なのは、誰にでも変わるチャンスがあるということです。今の段階では「働きたくない」という気持ちが強い方でも、些細なきっかけによって「働きたい」と気持ちが変化する可能性は十分ありえます。

「働きたくない」という気持ちを少しでも軽くするには、心の内を誰かに洗いざらい話してみるのがおすすめです。働くことに前向きになれない今だからこそ、自分の悩みと徹底的に向き合ってみましょう。

JOBPALでは、キャリアの悩みを抱える方のために、個別相談をおこなっています。悩みが解決して心が軽くなれば「働きたいから仕事を探そう」と前向きになれるかもしれません。 ぜひ気軽な気持ちで面談を受けてはいかがでしょうか。

3.働きたくない方におすすめの6つの仕事

ここからは、働きたくないと悩んでいる方におすすめの6つの仕事を見ていきましょう。

3-1.製造・工場での仕事

製造・工場での仕事は、製品のピッキングや梱包、組立や検査などが主な作業内容です。

いずれもマニュアルに沿った作業が中心となるため、難しい判断を求められることも少なく、黙々と作業を進められます。コミュニケーションを取ることが苦手な方でも、ストレスなく働けるでしょう。

また、職場によっては夜勤や早朝勤務を採用しているところもあります。「通勤ラッシュがつらい」と感じる方にとっては、ゆったり通勤できるのも大きな利点です。

3-2.警備の仕事

警備の主な仕事は、巡回や監視、建物内への人や車の出入り管理や誘導などです。一度仕事の流れを覚えてしまえば、あとは定められた手順に沿って業務を進めるだけという場合が多く、ストレスなく働けるでしょう。

人との関わりも最低限で済むため、コミュニケーションを取ることが苦手な方にもおすすめです。

「警備員指導教育責任者」や「施設警備業務検定」といった警備関連の資格を取得すれば、キャリアアップのチャンスも広がります。自身の頑張り次第で、やりがいを感じながらキャリアを積んでいけるでしょう。

3-3.清掃の仕事

清掃の現場は、オフィスビルや商業施設、工場などさまざまです。主に、施設内の清掃やゴミの回収などをおこないます。チームを組んで仕事をする場合でも、作業自体は一人でおこなうことが多いため、集中して業務を進められるでしょう。

また、清掃の仕事は残業が少ないため、プライベートな時間を確保しやすいのも特徴です。仕事とプライベートのバランスを大切にしたい方には、おすすめの仕事といえます。

3-4.ドライバー･配送の仕事

ドライバー・配送は、トラックや配送車を運転して、荷物を指定された場所へ運ぶのが主な仕事です。職場によっては、荷物の積み下ろしをおこなうこともあります。

この仕事の魅力は、自分のペースで働けることです。配達ルートが決まっていることが多いため、毎日同じ流れで仕事を進められます。新しいことを覚えるのが苦手な方でも、一度ルートを覚えてしまえば、スムーズに働けるでしょう。

大型免許を取得すれば、仕事の幅はさらに広がり、キャリアアップも期待できます。

3-5.Webライターの仕事

Webライターの主な仕事は、依頼主から指定されたテーマにしたがって、記事を執筆することです。パソコンさえあれば、人と直接会うことなく自宅で仕事ができますし、納期さえ守れば、いつどれだけ働くかを自分で決められるのも大きなメリットです。

フリーランスとして働く場合、安定した収入を得るまでには、時間がかかるかもしれません。しかし、人と直接関わることなくマイペースに働ける仕事に就きたい場合、Webライターは検討する価値がある仕事といえるでしょう。

3-6.データ入力の仕事

データ入力は、紙の書類や伝票などに書かれたさまざまな情報を、パソコンを使って専用システムに打ち込む仕事です。マニュアルに沿ったシンプルな作業が中心のため、特別なスキルや経験がなくても挑戦できます。

データ入力の仕事の特徴は、人との関わりが少なく、黙々と作業を進められることです。コミュニケーションを取ることが苦手な方でも、ストレスなく働けるでしょう。

仕事内容によっては完全在宅でできるものもあり、通勤のストレスからも解放されます。

4.働きたくなかった方が仕事を始める前にやっておきたいこと

ここでは、働きたくなかった方が仕事を始める前に押さえておきたいポイントを2つ紹介します。「働いてみよう」という気持ちを無駄にしないために、ぜひ参考にしてみてください。

4-1.希望する仕事の知識を事前に学ぶ

自分が働きたくない原因を洗い出すことで、やりたい仕事の方向性が見えてきやすくなります。仕事の方向性が定まったら、業界・職種に関して求人サイトや業界専門の書籍などを見て、本当に自分に適しているのか判断することをおすすめします。

また、あらかじめ企業についても調べておくことで、採用面接の質疑応答時にスムーズな受け答えが可能となり、入社に向けた意欲や熱意も伝わりやすくなるでしょう。

4-2.空白期間の理由をきちんと説明できるように準備する

働きたくなかった方の中には、しばらく働いていない期間がある方もいるでしょう。採用面接の際は、空白期間について面接官から質問される可能性が高いため、具体的な説明ができるように準備しておくことが大切です。

例えば、「資格の取得に向けて勉強に励んでいた」「第二新卒枠で採用されるために転職活動をおこなっていた」などの理由であれば、面接官に対して良い印象を与えられる可能性があります。

5.働きたくないと思う方が仕事を選ぶ際の注意点

ここでは、働きたくないと感じているときにこそ意識したい、仕事選びでの注意点を3つ紹介します。

5-1.働きたくない理由を洗い出し自分にマッチした仕事を選ぶ

まずは自分が働きたくない理由を洗い出して、どのようなことが嫌だと感じるのかあらためて整理します。

また、同時にどのような得意分野があるのか、どのようなことであれば興味を持てるのかを具体的に書き出してみましょう。

得意分野を次の仕事に選ぶことで、仕事に対してポジティブな気持ちで向き合うことができ、働く意欲が湧きやすくなります。

また、事前に自分の適性を理解しておくことで、就職後のミスマッチも減らせるでしょう。

5-2.さまざまな求人を見てみる

働くことに前向きになれないときこそ、さまざまな求人を見て視野を広げましょう。さまざまな求人を見ることで、今まで知らなかった仕事や、自分の興味に合った仕事が見つかりやすくなります。

例えば、自分の趣味を活かせる仕事が見つかれば、楽しく働く未来の自分の姿を想像して前向きになれるでしょう。

ワークライフバランスの取れた仕事が見つかれば、休日にリラックスする時間が取れることに安心して、頑張る意欲がわいてくるかもしれません。

仕事の特徴や働き方などの条件にこだわって効率的に求人を探したい方には、JOBPALの活用がおすすめです。JOBPALでは、未経験者からでも挑戦できるさまざまな職種の求人を扱っています。

気になる仕事がないか、ぜひ探してみてください。

5-3.募集要項をしっかり確認する

働きたくないと感じているときこそ、仕事選びには慎重になりましょう。「働かなければ」という思いが先走り、募集要項の確認をおろそかにすると、思い描いていた働き方とは違う環境で苦しむことになりかねません。

募集要項には、仕事内容や給与、福利厚生など、働くうえで必要な情報が記載されています。土日祝日は休めるのか、夜勤はあるのかなど、自身が望むライフスタイルが実現できるかをしっかり見極めましょう。

インターネット上には、会社の雰囲気や働く人たちの生の声などを紹介しているサイトもあります。口コミを参考にするのも良い方法ですが、あくまで主観的な意見のため、参考程度にとどめておくようにしましょう。

JOBPALでは、働く環境や今後のキャリアの悩みをキャリアパートナーに相談できます。自分の価値観に合った仕事探しのコツを知りたい方は、ぜひ気軽な気持ちで活用してみてください。

6.まとめ

「働きたくない」と感じる原因は、仕事での失敗やプレッシャー、人間関係の悩みなど、人それぞれです。しかしどのような状況でも、改善する方法は見つかります。

前向きな気持ちで仕事に取り組むには、今抱えている悩みを改善できそうな仕事を選ぶのがおすすめです。製造・工場、警備や清掃など、対人スキルを重要としない仕事に目を向けてみるのも良いでしょう。

また、仕事を探す必要がある方は、求人サイトを上手に活用しましょう。求人サイトには働いていないブランク期間を重視しない仕事や、スローペースで始められる仕事など、多種多様な求人が掲載されています。

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